Hal yang Pelan-Pelan Aku Kurangi Demi Hidup yang Lebih Tenang

Semakin bertambah usia, aku mulai sadar kalau hidup tenang bukan cuma tentang menambah hal baik, tapi juga mengurangi hal-hal yang diam-diam menguras energi.

Tidak semuanya bisa berubah sekaligus, tapi pelan-pelan aku mulai mencoba melepas beberapa kebiasaan yang ternyata membuat pikiran lebih berat.

1. Terlalu sering membandingkan diri

Melihat kehidupan orang lain di internet kadang membuat kita merasa tertinggal. Padahal yang terlihat belum tentu seluruh kenyataan.

Sekarang aku mencoba lebih fokus pada hidup sendiri daripada terus melihat pencapaian orang lain.

2. Memaksa diri selalu produktif

Dulu aku merasa harus terus melakukan sesuatu supaya hari terasa berguna. Tapi lama-lama itu justru melelahkan.

Istirahat ternyata juga bagian penting dari hidup.

3. Overthinking tentang hal yang belum terjadi

Sering kali aku terlalu banyak memikirkan kemungkinan buruk yang bahkan belum tentu terjadi.

Dan lucunya, kebanyakan hal yang dikhawatirkan akhirnya tidak benar-benar terjadi.

4. Menghabiskan terlalu banyak waktu di media sosial

Scrolling tanpa sadar bisa menghabiskan banyak waktu dan energi. Sekarang aku mulai mencoba membatasi waktu bermain media sosial supaya pikiran terasa lebih ringan.

5. Berusaha menyenangkan semua orang

Aku mulai sadar bahwa tidak semua orang akan menyukai kita, dan itu tidak masalah.

Terlalu memikirkan pendapat semua orang hanya membuat diri sendiri lelah.

6. Perfeksionisme berlebihan

Kadang kita terlalu takut membuat kesalahan sampai akhirnya tidak memulai apa-apa.

Padahal tidak harus sempurna untuk bisa berkembang.

Penutup

Hidup mungkin tidak akan selalu mudah atau tenang. Tapi setidaknya, kita bisa memilih untuk mengurangi hal-hal yang membuat hati dan pikiran semakin berat.

Pelan-pelan saja juga tidak apa-apa.